花粉症

　今年も花粉症の季節がやって来て症状に悩まされている方も少なくないと思います。

今回はご自分で出来る気功的な治療法、改善法をお伝えします。

　気功治療では食べ物、飲み物を調整する事で効果を上げることが出来ます。

　皆さんが思っている以上の効果が出るはずです。

　具体的に言うと、食べ物・飲み物は腹八分「満腹になるまで食べたいな～飲みたいな～」

を少し我慢します。

　お酒はがぶ飲みするので無ければ構いません。

　タバコの類ははっきり言って西洋医学的にも東洋医学的にも『百害あって一利なし』です。

どんな治療方法であっても改善の足を引っ張る行為となります。

　心身の病気があって投薬治療をされている方には薬の効果を落とすことにもなります。

　試しにご自分の脈を診ながら一服深く吸ってみて下さい、それだけで脈が飛んだり乱れたりするのでタバコを吸う毎それを繰り返している事になる訳です。

どうしても止められなければ花粉症以外の治療や、健康のためにも吸う回数を出来るだけ減らして下さい。

　チョコレート・ナッツの類は食べるのを止めて下さい。

止められなければ花粉症が始まる１～２か月前から花粉症が終わる時期だけでも食べないで下さい。

　花粉症の時期にそれらを食べると何をしてもなかなか症状は改善しません。

　果物は構いませんが、これも腹八分を意識してください。

　甘いものは洋菓子より和菓子に、羊羹や餡は食べても花粉症の症状に殆ど影響はありません。

　また、呼吸法はどんな心身の治療・健康法に良い方法です。

ただし　意識して下腹を膨らませたりへこませたりはしません、鼻からでも口からでも良いですから自然で　ご自分が楽で気持ちの良い方法で一日に何回か行う事が習慣になれば良いと思います。

　お知らせした事の根拠を知りたいと思われる方は本屋さんやSNS等で基本的な東洋医学の解説を読んで頂ければ大体のことは分かると思います。

　読んだだけでではなく是非実行してみてください 、皆さんが思っている以上の効果が出るはずです。

　　　もう３月も半ばですね、皆さん良い春を迎えられます様に。