ダイビングを始めた時の事など

７月５日から10日まで入院して喉の内視鏡的治療を受けました。

入院期間は予定の半分ぐらいになって5泊6日（喉なので流動食の期間があったので）でした。

術後２日間点滴のみで絶飲絶食（実際には１日半になりました）でその後重湯と流動食。

重湯と流動食は初めての体験でした。作ってくださった方には申し訳ないのですがハッキリ言ってまずいことまずいこと。食べるべきと思って食べはしたのですが正直吐きそうでした。

退院の日の朝食に出たロールパンとママレードがほっとしたというか今までになかったぐらい美味しく感じました。

私は神経質なところがあるので部屋は個室にしました。比較的安価な部屋（かなりいろんなタイプの個室があるのも初めて知りました）でしたがシャワーをいつでも使えるのが助かりました。

また病室は清潔でしたし看護師さん達の働きにはやはり頭が下がりました。

入院したのは2回目です。最初は10年以上前、右の鼠蹊ヘルニアでした。ストレスと、ああでもないこうでもないとずっと続けていた無理な体の使い方が原因だったと思います。

今回の入院で前回入院した時の事をあれこれ思い出しました。特に初めて石垣の海でダイビングをした時の事。

初めて石垣でダイビングの講習を受けライセンスをもらい帰って来た後直ぐに入院して手術してもらったんでした。

鼠径ヘルニアってかなり痛いです。仕事中も痛くて困ったのを覚えています。

それ以前に1例だけですが鼠径ヘルニアの”気功治療”をしたことがありました。

手術の方を勧めたのですがパン屋さんで休めないしどうしても手術はしたくないという方でした。

幸いなことにお医者さんからはもう手術の必要はないと言われご本人も治りましたという結果にはなりました。

でも時間はかかってご本人もかなりの間きつい思いをしなければなりませんでした。

当たり前ですがこだわらないでなるべく楽で時間のかからない方を選ぶ方が良いです。

私も今回そう思って手術をしてもらいました。

私の方の鼠蹊ヘルニアですが、”気功治療”では時間がかかるだろうしその間仕事にも支障を来たすし、入院手術も良い経験だろうと思ってなるべく早く手術してもらう事にしました。

石垣でですが（以前のブログにも書きましたが）今から思うと無知というか海をなめていたというか馬鹿なことをしたのですが、下腹がヘルニアで痛いまませっかく予約したからと石垣まで行って奥さんと一緒に2日間の講習を受けてしまいました（今なら怖くてそんなことは出来ません）。

台風直後で波が荒くてボートが出せないので比較的波の静かな入り江の様なところで講習を受けました。

指導して下さった方はきちんとしたプロといった感じの人で手抜きも妥協もなくキッチリ講習してくれて久しぶりにしごかれた感じがしました。

この仕事も人の命を預かっているんだし大変な仕事だなと思いましたし今でもその人には感謝してます。

それと講習中は夢中というか必死だったせいかヘルニアの痛みは全く忘れてました。

私は殆ど泳げませんし海で苦い経験もしたこともあるので海が苦手でした。まさか自分がダイビングをする様になるとは思ってもいませんでした。

今はとても感謝していますが最初は奥さんに殆ど半強制的（？）にシュノーケリング次にダイビングと連れて行かれた様なものでした。

ここ10数年殆ど毎夏石垣にダイビングに行っていますが初めてダイビングの機材を着けて潜水して海の中を泳いだ時の事は体でよく覚えています。

フィン（足ひれ）を着けているので少しの動きで自分の体重もほとんど感じないまま体はスムーズに前に進むし何よりもあんな簡単なもの（レギュレーター）を咥えているだけで潜水したままずっと海の中の様子を見ていられるのが本当に不思議な感覚でした。

石垣の美しい空と海と海の中それと空気（雰囲気？）に惹かれてほぼ毎夏通っているのだと思いますが慣れはあまり感じません。

特にダイビングをする前はやはり緊張しますし気は抜けない感じです。他の場所でもダイビングをしてみようと思うのですが今のところは結局石垣になってしまいます。

こんなことを書いているとリアルに石垣を感じます。夏の石垣。

＊　”暑さ”と”冷え“

家の中にいても熱中症になりそうな暑さですが、こんな時にも”冷え”に対する対策は大切です。

こんな時期でも体は冷えます。

特に冷え易い部分は、お尻・膝周辺・肘・首の後ろです。

部分的な冷えが続くと胃が冷えているのと同じ状態にもなります。食欲不振や胃重、昼間の眠気、夏バテの状態になり易くなります。

とは言えこんな暑さの時に冷えた部分があってもたいていの方は温める気持ちにはならないかも知れません。

簡単な方法はお尻の部分だけを意識して他の部分よりは暖かくしておく事です。肌着で調整すれば良いです。体の部分で一番冷えるのはお尻です。他の部分にも影響してきますしお尻が冷えると気持ちも不安定になります。

上に書いた他の冷えやすい部分には冷房の風邪などを直接長く当てない様にすれば良いと思います。きっと気持ちも楽になります。