"気功”の養生法・健康法・鍛練法

養生法、健康法、鍛錬法といった言葉がありますが、”気功”では方法、時間、程度をその都度ご自分で決めて”気功”を行えば、また”気“を受ければ、それがご自分の養生法、健康法、鍛錬法になります。

健康な方は勿論、病気やケガなどで病院のベットで寝ている方、リハビリの最中の方、退院されてまた日常生活に戻られる方、心身に何らかの問題を持っておられる方など。

どんな状態、状況であっても”気功”をご自分なりにする事によって、また”気”を受けることによって、心身や状況を「向上」させていく事が出来ます。

”気功”の面白いところは、心身や状況の「向上」の仕方が人様々、たいてい本人の意図や想像とは違った形で実現する事です。体験して実感された方も多いと思います。

残念なのは、やっと大変な状態・状況から回復された方が、それで満足(安心？）されてしまうのでしょうか、これからがまた新しいスタートなのですが、積極的に行動しなくなってしまう事です。

”気功”的に行えば、別にたいそうな事をする必要はありません。日常生活の中で意思を使うだけ、心がけるだけで心身が変わります。具体的な鍛錬しているのと同じ状態になります。

私達人間は動物、動く存在です。動くことが自然です。じっとしていても脳や心臓、肺や腸、全身そして心も動いています。

必死になる事は滅多に無くても、毎日の生活の中で積極的に意思を使って動く事を心掛けましょう。

それも”気功”です。