令和５年１１月研究会

　11/18（土曜）１５時～〝気功研究会〟を行いました。

お寒い中、参加して下さった皆さん　どうも有難うございました。

　いつもの様に口のやや前方から、気に声を乗せての挨拶から始めました。

気に声を乗せる位置に指を立てて確認する様にしましたが、その人、その時々によって位置は変わります。

　小循環的な呼吸と大循環的な呼吸法を行いましたが小循環的な呼吸法では『心身に清涼感が感じられ大循環的な呼吸法では暖かさ』が感じられます。

　これも陰陽ですね。

　私の方から気を送った後、手に気の動きを感じたり人や物に気を送り易くする為に一緒に気功動作を行いました。

　手に感じるのと同様の感覚を足底部分にも感じられるようにし「気を入れる」時に〝フッ〟と太陽と呼んでいる辺りに息を軽く落とすようにし、同時に手や足底にも『気功動作』で感じたのと同様の感覚を感じる様に意識してください、より効果的になります。

　気功運動では『螺旋の動きｘ無限の動き』

　歩行時に第一足底線に重心を置く事でよりふんわりと姿勢良く歩けます、歩く時にこれも時々意識してみましょう。

　二人一組で気を送りあう練習では、気を受ける側が送る人に送って貰いたい部位をリクエストする形で行いました。

　受けた側の方はその部分が暖かくなったり体が軽く、動く、などさまざまな反応を感じてもらえたかと思います。

　毎回バタバタする美容気功、今回はレジュメを新たにしましたが…漏れがあり、申し訳ございませんが、次回完成版をお渡し致します。

　美容気功に関連する部位が内臓とも関連している事など、再度解説したいと思います。

　お知らせの後、皆さんに気を送って時間オーバーに気づきました～ごめんなさい！

　眠り辛い時、足の踵の丸くなっている部分から指先の方に向かって貼るカイロ（ミニ）を靴下の（失眠というツボ）に貼ります。

気持ちも落ち着いて眠りが良くなります、お悩みの方はどうぞ試してみてください。

　来年度から研究会を２か月に一回のペースに変更する予定です。

研究会は２月から偶数月の開催になりますのでお手数をおかけしますが、スケジュールの変更よろしくお願いいたします。